Seafood intolerance

Is seafood intolerance a symptom of disease/disruption?

When in the gut is off = tak sync dengan = electrons = ATP = inflammation.

Kemudian T cells dan B cells akan mula tak bergerak seiring. Antibody , ketelapan (permeability) intestinal brush border , inflammation makin sebab penghasilan ATP tak dapat nak catch up because electrons .

Dah berpuluh testimoni kata lepas #kmss, tetibe ok boleh makan semua seafood. 1. Kita electron steal - minimize nnEMF 2. Kita topup electrons laju laju - grounding (earth ), real food (electron dense diet), (2/3 )

Kalau CR intact, gut enterocytes akan recycled sokmo, membawa deuterium into your in 24/48 hour cycles. In the end we want a deuterium depletion, more energy for kemaslahatan gut.

Advanced #kmss: CT in nature

Slows down usage of electrons by the body. Hasilnya, bagi masa untuk badan topup banyak-banyak dan seterusnya overcome deficit. Boleh dikatakan extra hack juga

Circadian rhythm

By @seawater44

Ini ialah thread saintifik berkenaan circadian rhythm. Semua organisma yang sensitif terhadap cahaya (termasuk manusia) mempunyai biological clocks (jam biologi) untuk menghadapi perubahan kitaran masa mengikut hari dan musim di bumi.

Biological clocks beroperasi secara berirama dengan kitaran masa 24 jam dan menghasilkan circadian rhythm (irama sirkadian), satu autoregulatory (kawal kendiri) system yang mengatur hampir setiap fungsi fisiologi, biologi dan biokimia tubuh.

Hampir setiap tisu dan organ di tubuh manusia mempunyai biological clocks (sejenis protein) tersendiri yang diselaras oleh master clock iaitu suprachiasmatic nucleus (SCN) yang berada di hypothalamus (bahagian otak manusia).

Selain SCN, untuk memastikan interaksi circadian rhythm yang berjaya di antara tubuh manusia dan persekitaran kita juga memerlukan...

1) laluan input (masuk) yang membawa maklumat mengenai persekitaran dan tubuh ke SCN untuk mencapai entrainment (proses melaraskan/reset semula master clock) yang memuaskan

2) laluan output (keluar) yang menyampaikan maklumat mengenai masa ke tubuh yang akan menyeragamkan bodily functions (fungsi-fungsi tubuh) dan circadian phase (fasa sirkadian)

Zeitgeber (perkataan German yang membawa maksud literal “time giver” dan istilah saintifik yang bermaksud isyarat dari persekitaran yang mereset semula master clock (SCN)) yang terpenting ialah cahaya semula jadi i.e.

Kita semua tahu bahawa fungsi retina ialah untuk memproses visual stimuli yang membolehkan kita melihat. Tetapi tahukah anda bahawa retina juga berfungsi untuk membawa photic information (maklumat dari cahaya yang memberi respons fisiologi ke atas tubuh) dari luar ke SCN?

Di retina terdapat rods dan cones (photoreceptors = 2 jenis tisu saraf) yang membantu kita melihat. Selain itu, terdapat satu lagi tisu saraf penting iaitu retinal ganglion cells (RGCs) yang mempunyai photopigment melanopsin.

*intrinsically photosensitive retinal ganglion cells (ipRGCs) atau nama lainnya melanopsin-containing retinal ganglion cells (mRGCs)

Melanopsin merupakan short-wavelength-sensitive-pigment yang amat sensitif terhadap cahaya yang mempunyai wavelength (panjang gelombang) dlm linkungan 480 nm. (Nak cuba teka cahaya apa yang mempunyai wavelength sebegini?)

Betul. Melanopsin sensitif terhadap blue light. Blue light di sini bermaksud cahaya biru sinaran mentari. Bukan artificial light. Sebab itu #kmss mementingkan pendedahan kepada cahaya di waktu siang.

Apabila mata dimasuki cahaya, melanopsin akan menjadi pengantara yang menghantar photic information ke SCN (via retinohypothalamic tract) yang seterusnya memberi kesan kepada bodily functions.

Circadian rhythm dapat dilihat dengan jelas di tubuh manusia melalui sleep-wake cycle (kitaran tidur-bangun), hormone production (penghasilan hormon) dan tahap performance (prestasi) dan (alertness) kewaspadaan di waktu siang dan malam.

Ketidakseragaman antara master clock dan persekitaran, i.e. circadian misalignment (ketidakseimbangan sirkadian) boleh mengakibatkan masalah kesihatan e.g. peningkatan rasa mengantuk, pengurangan attention span, penyakit perut dan usus, peningkatan risiko mendapat barah diabetes, obesiti dan penyakit kardiovaskular dan metabolik lain

Antara perkara2 yang boleh menyebabkan gangguan sirkadian ialah pendedahan kepada cahaya semulajadi yang tidak cukup di siang hari, pendedahan kepada cahaya yang tidak kena pada masanya (artificial light at night), pendedahan kepada non-native emf yang berlebihan corak tidur yang tidak teratur, pekerja shift yang berjaga malam dan tidur di siang hari dan juga frequent travelers (jet lag).

Pendedahan kepada cahaya di waktu siang adalah salah satu zeitgeber penting untuk circadian entrainment supaya tidak berlaku ketidakseimbangan sirkadian.

Reference

https://www.researchgate.net/figure/The-master-clock-in-the-suprachiasmatic-nucleus-SCN-controls-the-timing-of-the_fig1_228477858

https://www.nature.com/articles/s41591-018-0271-8

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0005109816000534

https://www.intechopen.com/chapters/60408

https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpregu.00066.2013

ChronoDentsitry

 Yes your #gums, teeth and oral microbiome affected by #circadianrhythm and clocks. 

Enter #ChronoDentsitry 

https://bmcoralhealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12903-019-0720-x

@blueligtdiet

Gigi ada jam kitarhari pesisir.

Nothing new mostly BMAL1 PER rev erba cry all core molecules in circadian clocks in the body.

When I was at the worst point of blue light exposure and circadian disruption, my dentist remarked that my maxillary bone was too soft for my age . I just said get on with the implant! He didn't have a solution at all. Looks like I'm going to be able to keep my teeth longer.

@marinagamba1909

ChronoDentsitry for wellness, sugar pathological agent. One doesn't negate the other.

Circadian proteins. Nampak tak BMAL1 CRY PER

Importance of Sleep & Circadian Rhythms for Vaccination Success

 Importance of Sleep & Circadian Rhythms for Vaccination Success & Susceptibility to Viral Infections

Sufficient (or longer) sleep duration is important in both reducing susceptibility to infection and increasing antibody response after vaccination

Research paper

Circadian Inflammation

 Circadian regulation of innate immunity

Paper ini fokus kepada dua sel yang penting dalam immuniti semulajadi iaitu macrophage dan neutrophil. Dua benda alah ni penting selepas kulit untuk lawan jangkitan. Tapi kadang2 aktiviti dorang ni x terkawal, terlebih perform.

Neutrophil Sel ni suka letop2 lepas makan virus .Bila overperform atau over reactive dia akan menyebabkan oxidative stress lepas letop2 tu, jadi x bagus utk sel2 sihat kat sekeliling. Sbbtu budak2 yang neutrophil less reactive kureng dpt severe form of cobid.

Macrophage Dy makan virus jugak tapi xletop2, dy just rembeskan cytokines untk alert immune sel yang lain bertindak. Masalah timbul bila cytokines ni terlampau byk smpai boleh buat 'Cytokine storms'. Terlampau byk cytokine akan menyebabkan sel immun attack sel sihat.

So ap kaitan dgn circadian rhythm? Dalam sel kita ada gene yang turn on/off dalam gaya,cycle atau rhythm tersendiri kita panggil circadian genes. Kalau gene2 ni mengekalkan rythm yang normal, jadi proses2 dalam badan jadi balance.

Dalam case ni dy mention RevErbs dan RORs yang memainkan peranan penting untuk pastikan gene2 circadian mengawal aktiviti macrophage dan neutrophil. Hasilnya kurang berlaku oxidative damage dan cytokine storm kepada sel2 sihat yang lain.

credit abe Q

Research paper :