1) Dry brush. So dry brush ni saya mulakan in early 2020. I bought loofah fr Ali express at RM42 for two tak silap
Dry brush ni teknik pemberusan kulit di mana kita berus kulit kita dalam keadaan ia kering. Selain dari loofah, ada juga yang menggunakan berus seperti gambar di bawah untuk gosok-gosok kulit. Ada dekat Watsons
Kebaikan dry brush:
1) Merangsangkan lymphatic system kita. Lymphatic system ni macam sistem pembentungan dalam badan. Our personal indah water. Boleh tersumbat sehingga sistem pengaliran terjejas. Bila terjejas, toxins terkumpul & sistem jadi stagnant. Kentut pun susah.
2) Membuang sel kulit mati dan bersihkan liang roma! Kadang-kadang, kita tak perasan, we moisturise our dead skin! Saya suka berus kering dekat betis & buku lali. Sebab geli seyy situ kekadang lepas mandi pun ada hitam halus2 tak hilang
3) Ouhh dry brush pun melancarkan sistem peredaran darah. Thats why it is said dry brush practice can boost your energy! What I always do is, sunning pepagi sambil gosok, jangan tak gosok, gosok sampai berkilat ~~
Tatacara berus kering. Mulakan dari bawah towards center of the body. Kalau mula dari kaki, tolak ke atas, betis paha . Kalau nak gosok tangan, mula dari tangan naik ke siku, bahu dan gosok ke dada. Kita berus mengikut aliran sistem pembentungan badan kita. Saya rujuk gambar:-
Saya suka buat satu kawasan setiap satu masa. Contoh:-
Gosok betis dalam 5 kali sampai nampak kepingan kulit kulit. Gosok tak perlu kasar-kasar. Sebab ada bahagian kulit yang nipis ada yang keras. Saya gosok perlahan-lahan sebab nak melancarkan “longkang” bawah kulit tu ya
Lepas selesai betis, saya gosok paha pula. Sama juga, tolak ke atas. 5x juga. Ingat ya, dry brush ni buat masa kulit dalam keadaan kering. Saya selalu buat masa sunbathing. Lepas sunbathing, mandi, buang all the dead skin. Pastu pakai la moisturiser if you want.
Gua sha ni merupakan terapi muka yang menggunakan peralatan seperti roller, strokes or ceramic spoon or metal spoon (macam saya guna)
Yang hijau-hijau tu, nampak kan designs dia berbeza? Kalau tengok Youtube, the tools are designed follows our face structure. Yang panjang tu untuk pipi, yang kecil tu untuk dagu. Sebab ada certain seta BANYAK DESIGNS. My fiancé bought tools like the green one
Cara gua sha muka, tak kisah guna sudu atau pun jades. Gua sha punya kebaikan :- kita nak detox. Mengurangkan keradangan, menggalakkan peredaran darah yang lancar & mengurangkan “bloating”. Yes, salah satu rahsia my glowing skin ececeh
https://youtu.be/Aq0BdZNDgEY
Berapa kali saya gua sha muka? Depends. Min sekali seminggu. Max 3x. Saya ada masalah penghadaman, kekadang susah kentut atau berak. Saya suka gosok dahi. Bila saya gua sha? Saya gua sha masa tengah mandi lagi lagi kalau haritu rasa nak mandi air panas. Dahi = intestines.
Ada hari saya gua sha, memang berkepuk, berkumpul coklat2 dekat sudut sudu. Geli kan? Yes memang geli. Saya suka guna sudu besi sebab senang buang blackheads/dirts. And sangat-sangat memuaskan bila berjaya buang lekit/kotor2. Esp bila dahi congested
Okay, soalan? Bolehkan gua sha badan???? Ya boleh. Saya sekarang kalau tak buat berusan kering, saya gosok badan guna sudu atau benda alah ni. Saya guna ni under shower. Tatacara gua sha badan? Sama macam gambar tadi.
Gambar - Tak ingat nama dia apa but alat saya guna:-
