Dlm badan kita ad separate organism yang setia bersama, mitochondria dan gut microbiome. Kita dan mitochondria pakai oxygen utk bernafas, gut microbiome mcm sulphate reducing bacteria pakai sulphate utk bernafas.
Prostaglandin ada 3: PgE1, PgE2, PgE3. Yang buat cramp PgE2.
Apa nak buat?
1. Makanan tinggi Vit E (anti-radang)
2. Magnesium - 
PgE2
3. Linoleic acid (sardin, salmon) - 
PgE1 & PgE3 (natural painkillers)
Apa kena elak?
1. Dairy - PgE2
2. Seed oils - O6 PgE2
No comments:
Post a Comment